今天，我洗了被套、床单等床上用品，所以将它们套上。
早上洗完晾晒，到了晚上就会干，所以我只有一套被套，没有备用的。
我首先会装被套，将里面翻过来的被套放在羽绒被上，把四个角系好，然后被套翻到正面，被子就到里面套好啦。
冬季的床上用品是，从底下开始是毛绒床单，羽绒被，上面再盖一层毛毯。由于羽绒被可以感知体温并保持热量，所以应该让它直接接触身体。然后，在上面盖上一条毛毯，它就像一个盖子，防止羽绒被内的热量散掉。
即使在冬天，我也会在意被子里的湿气，所以我一周会用2~3次被子干燥机。
睡觉时穿太多衣服会很难翻身，身体也很难恢复，所以只穿一件T恤睡觉。
但是被子里感觉很冷对吧？会让我全身打冷颤。
所以，睡前用干燥机在被子里加热10分钟，即使穿着轻薄的衣服，体温也可以保持不会下降，也可以更容易入睡。
有研究表明，改善睡眠环境会增加幸福感。我相信，如果通过小的调整可以带来幸福，那就没有理由不去做
确实，我感受到当我安排好自己的生活时，心情也会变得快乐丰润起来。